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블로그 리뷰

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  몸펴기생활운동 2025.10.~11. 요즘 나의 어깨와 등이 쪼꼼 가벼워진 이유! 설문대여성문화센터 몸펴기 생활운동을 시작한 뒤로 확실히 상체가 덜 아픈 것 같다. 어깨 뭉침과 등 통증이 있는 편인데 확실히 운동 직후에는 가벼운 느낌이 들어서 좋았다. 그래서 집에서도 꾸준히 해보려고 거실에 매트도 깔아뒀다.ㅋㅋ 주...

  융블로그(2025-11-24 22:42:00)

  
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  싶다. 아직도 내 목과 어깨는 딱딱하게 굳어있다. 무리하고 나면 이명 소리가 커진다. 어지럼증도 자주 재발한다. 아직도 갈 길이 먼 셈이다. 그래도 몸 펴기 생활운동을 기초로 건강을 챙기면서는 일년 전과 비교도 안 되게 나아졌다. 좋은데 후기를 쓴 적이 없어서 요번에 마음 먹고 이렇게 적어본다. 고개를 많이...

  내 친구가 사는 집(2025-08-25 17:20:00)

  
• 해요. ​ 이런 고충을 겪고 있는 분들께서 좋아할 만한 소식이 있어서 빨리 이 사실을 알려드리고자 블로그를 켰습니다. 그것은 바로 경기도 파주에 몸펴기생활운동 파주동호회 운동원이 열렸다는 사실! 광장프라자 경기도 파주시 금빛로 27 몸펴기생활운동 파주동호회 정보 주소 : 경기 파주시 금빛로 27, 광장프라자 6층...

  방구석 심리학자(2025-08-30 14:48:00)

  
• 안된다는걸 알게 되었어요 파주 금촌에 바른자세를 익히고 유지하여 만성통증을 해결하고 면역력과 자연치유력까지 있는 바른자세 몸펴기생활운동을 찾았어요 파주 금촌 바른자세 몸펴기생활운동원에서는 스트레칭과 바른자세를 정확하고 제대로 된 방법으로 익힐 수 있어서 일상에서도 도움이 많이 되었어요 몸이 많이...

  찬란한 오늘(2025-11-04 16:58:00)

  
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  봉산이다. 5분 정도 올라가니 운동할수 있는 공간이 마련되어 있고 좋다. 이 마을 사람들은 좋겠다 생각되었다. 공기도 좋고 운동할수 있는 공간도 있고~~ 몸을 생각하는 모임~~ 몸펴기생활운동~~ 같은 주제로 이야기를 할수 있어 좋다. 건강을 관리한다는게 쉽지만은 않기 땡순이다. 걸으면서 뒷모습 발목 무릎을 관찰...

  김정복 바른몸펴기(2025-11-19 11:26:00)

  
• 안녕하세요 부천시장기요양요원지원센터입니다. ​ 부천시 장기요양요원을 위한 건강증진교육으로 '웰라이프 교육'과 '몸펴기 생활운동' 교육을 진행하였습니다. ​ 먼저 12월 4,11일 '웰라이프' 교육을 진행하였습니다. '나에게 소중한 사람들', '행복한 노후의 삶'을 주제로 하여 앞으로의 삶을 어떻게 의미있게 잘 살아갈...

  부천시장기요양요원지원센터(2025-12-30 17:27:00)

  
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  이것은 단순히 노화 때문이 아니라 생활 속 잘못된 자세에서 비롯하여 근육이 굳어서 된 것으로 보고 있습니다. ​ 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 몸펴기생활운동입니다. ​ 몸을 억지로 바꾸는 것이 아니라, 본래의 곧은 자세와 자연스러운 호흡을 회복하도록 돕는 생활 속 운동법이지요. 몸펴기생활운동의 효과 ​ 굽은...

  웰라이프 창희쌤의 슬로우 에이징(2025-09-20 00:55:00)

  
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  *** 2025.12.13.서울시 은평구 통일로 몸펴기생활운동 연신내운동원 *** 운동원 회원들 운동원 사범님들 송년 잔치 음식 시상식 회식 "즐겁고 건강한 나날을 위하여!"

  임형두세상(2025-12-13 19:29:00)

  
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  몸도 마음도 활짝 펴지는 ‘몸펴기 생활운동’ 매주 월요일 오전 10시, 저는 주민센터로 발걸음을 옮깁니다. 두 시간 동안 진행되는 ‘몸펴기 생활운동’에 참여하기 위해서죠. 처음엔 단순히 가벼운 스트레칭 정도로 생각하고 시작했는데, 어느새 제 주간 루틴에서 가장 기다려지는 시간이 되어 버렸어요. ​ ​ 강당에...

  시니어 디지털 성장일기(2025-08-14 22:32:00)

  
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  콩물 정말 별것 없는 한끼지만 시원하게 맛있는 한 끼였습니다. ​ ​ ​ 밤운동 재산초등학교 강당에 에어컨 팡팡하게 나오는 공간에서 저녁 7시부터 9시까지 몸펴기생활운동을 하고 왔습니다. 벽에 걸린 동작들 설명해 주신 핑크티 지영강사님 동작 따라 하며 천천히, 호흡에 맞춰 몸을 펴고 구부리고 늘리는 동안! 여행으로...

  소개골쉬잔드림(2025-07-08 00:00:00)