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블로그 리뷰

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  솔직한 후기를 들려드릴게요. 🥛 플레인 요거트 & 케피어 가장 만만하고 맛있게 먹을 수 있었던 요거트! 아침에 과일이랑 같이 먹으니 든든하더라고요. 케피어는...된장찌개나 된장국도 자주 끓여 먹으면서 자연스럽게 발효식품 섭취량을 늘렸습니다. ⛔주의사항 발효식품 섭취 초반에는 가스 생성이나 복부 팽만감을 느낄...

  따뜻한 오후의 기록(2025-07-12 11:53:54)

  
• 보충하는 것이 도움이 됩니다. (출처 : 효소영양학 개론(2003) ) 건강식품 전문브랜드 푸른친구들 그러다 최근에 섭취하기 편한 글루텐분해효소인 파로효소를...드릴게요 :D ​ ​ ​ 글루텐컷파로효소력은 효소전문기업 푸른친구들의 신제품으로 발효명인이 발효한 진짜 파로효소로 국내 유일 글루텐 분해 능력 90% 이상 검증...

  인생을 즐겁게 힐링♡(2025-04-21 21:01:00)

  
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  등푸른생선(연어, 고등어, 참치, 정어리), 아마씨, 치아씨, 견과류(호두) 등이 대표적입니다. 특히 연어는 염증 감소와 암, 심장 질환, 천식, 자가 면역 질환...가지고 있습니다. ​ ​ 섭취를 줄이거나 피해야 할 '염증 유발 식품'입니다. ​ 가공식품 및 패스트푸드: 설탕, 정제 탄수화물, 트랜스지방이 다량 함유되어 염증...

  인싸짐학익점(2025-07-04 11:52:00)

  
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  핵심 효과 과학적 근거: 유산균과 체중 감소의 관계 실생활에서 활용하는 발효식품 다이어트 팁 주의해야 할 점 실제 체험 후기: 나의 발효식품 다이어트 경험 발효식품 다이어트 효과 1. 발효식품이 다이어트에 주는 3가지 핵심 효과 장내 환경 개선: 유산균이 장내 유익균을 늘려 배변 활동 원활 포만감 증가: 발효...

  나만의 블로그(2025-06-06 17:59:42)

  
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  견과류 오메가3가 풍부해서 피부의 염증을 완화시키고 건조함을 줄여줘요. 3. 발효음식 챙기기 김치, 요구르트, 된장 같은 발효식품은 유산균이 가득해 장내 환경을 개선해줘요. 4. 가공식품과 인스턴트 줄이기 트랜스지방, 당류, 화학첨가물은 염증을 더 자극하기 때문에 피하는 게 좋아요. 5. 따뜻한 물 충분히 마시기...

  바다스케치(2025-07-01 17:30:00)

  
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  졌다는 후기를 남기곤 해요. 장 건강이 개선되면 면역력도 높아지기 때문에 요즘 같은 시기에는 더 큰 장점이 있죠. 실제로 하버드 대학과 일본 교토 대학에서는 장수인의 식습관이 염증을 낮추고, 텔로미어(세포 수명을 나타내는 DNA 끝 부분) 길이를 유지하는 데 영향을 준다고 발표했어요. 이러한 식단은 단기적으로...

  머니레시피(2025-07-16 10:07:48)

  
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  사례와 후기 📝 핀란드 FINGER 연구 사례 핀란드에서 시행한 FINGER 연구에 따르면, 치매 고위험 노인을 대상으로 한 운동, 인지 훈련, 영양 교육, 혈관위험인자 관리 등 다중영역중재를 받은 군이 대조군에 비해 유의한 인지기능 개선을 보였다. 💪 부산광역치매센터 연구 사례 부산광역치매센터의 복수과제 운동 연구...

  we119 님의 블로그(2025-07-04 20:19:23)

  
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  꽃 보다는 두분다 건강도 챙기면서 간편하게 먹을수 있는 건 강 기능식품을 찾다가 요즘 워낙 홍삼에 대한걸 마니 나오 는데 요즘 다른거보다 후기를보니 푸른친구들에서 나오는 발효홍삼진 프리미엄을 많이들 드시길래 사실 고가긴 하 지만 이때다 싶어 한번 맛보게 되었어요 요즘 부모님이나 어른들 사이에서 홍삼...

  정쓰의 뷰티 솔직리뷰공간(2025-04-29 17:10:00)

  
• 등푸른 생선 (연어, 고등어, 참치)🐟 이 생선류에는 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가-3는 관절 내 염증을 억제하고, 통증과 뻣뻣함...황산화 다당체와 미네랄이 풍부하여 연골과 뼈 건강에 모두 좋은 식품입니다. 특히 미역과 다시마에는 콘드로이친과 유사한 기능을 하는 점액질 성분이...

  온파크 스크린파크골프(2025-05-23 15:47:37)

  
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  본 후기 #몸속염증에좋은음식 ​ 안녕하세요~ 오늘은 제가 건강검진에서 염증수치가 좀 안 좋게 나와서 한 달간 식단 관리해본 이야기 들려드릴게요! 지금 생각해...30대 직장인인 저한테는 푸욱 한숨이 나오는 이야기였죠ㅠㅠ ​ ​ 그래서 제 식습관부터 돌아봤어요. 매일 먹던 가공식품, 단 음료, 패스트푸드가 몸속 염증을...

  국내 건강 지킴이 연구소(2025-06-07 13:20:00)