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블로그 리뷰

• 바카아사나에서 묵타 시르시아사나로 전환하는 걸 연습했다. 할 때는 몰랐는데 영상 받고 보니 모두가 날 구경하고 계셔서 머쓱하고 웃겼음 ^^; 오늘의 광대걸 요가원에서는 바카아사나에서 머리서기로 넘어가는...

  Happy_Unbirthdays(20250909)

  

• 양주 옥정동 저녁 하타요가 오늘요가 췍`진짜 시작하기 좋은 3월 시작 췍`쉴만큼 쉬어 그런가 컨디션... 하지만 나는 불가~ 우르드바 다누라로 못 올라감 ㅎㅎㅎ딱 여기까지^^ 묵타하스타사나! 정확히 정수리...

  T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.(20250304)

  

• "혹시 초보자반은 없나요?" "운동(요가)이 처음이라 쉬운 반은 없나요?" 상담이나 이런 질문을 하시는 분들이 계시는데 밑에 적어두겠습니다 자 '묵타빈야사' 수업으로 들어가서 호흡이 끝난 뒤 닫혀있는...

  리사요가 부천요가원(20231215)

  

• 요가 완! 블로그 글쓰다가 늦게 출발. 부랴부랴 갈아입거 화장실 들렀다가 강의실 들어가니 거울과 벽에... 머리서기2 묵타하스타 시르사아사나인데 시르사아사나보다 더 가능성이 보인다!!!!! 심지어...

  RE.(20250115)

  

• 요가원에서 요즘 종종 등장하는 아사나 머리서기2 묵타 하스타 시르사 아사나. 그냥 바로 접근 하기도 하지만 보통 삼각자세에서 전굴로 숙인다음 손을 바닥에 짚고 정수리를 땅에 붙인 다음 다리를 들어올리는...

  킴블 : 일상기록장(20250717)

  

• 요가하는 여러분들을 항상 응원하겠습니다 :) 오늘 하루도 오요완 해봐요 #간다베룬다아사나 #살람바시르사아사나 #묵타하스타시르사아사나 #머리서기자세 #역자세 #요가역자세 #물구나무 #요가수련...

  수왱수리(20240502)

  

• 사진 속 자세는 묵타 하스타 시르사아사나(Mukta Hasta Sirsasana, Free Hands Headstand / 무크타 하스타 머리서기... 준비 자세 요가 매트 위에 무릎 꿇고 앉아 블록을 어깨 너비만큼 세워놓고, 블록 바로 뒤에 손을...

  사하라요가 남녀공존하타요가원(20250828)

  

• 저녁 수련이 없기 때문에 오랜만에 요가매트를 집에 가져갔어요. 밥먹기 전 머리서기 연습을 해봅니다. 묵타하스타시르사아사나 (Tripod Headstand) Mukta Hasta Shirshasana A (Mukta Hasta Śīrṣāsana A)...

  운동하는 제제의 비밀공간(20240621)

  

• ㅎ 다음은 묵타 민트색 요가바지를 사고 싶었던 찰나 구매하게 됨 배송 왔을 땐 색이 왜래 칙칙하지 했는데 걍 내가 다른 모델의 컬러랑 착각하고 있었음ㅋ (메론색 오는 줄ㅠㅠ) (두번째짤 꽤나 쾌녀 재질) 이것...

  낄낄 히히 헤헤(20250315)

  

• ♀️ 욕심과 비움 사이, 나의 머리 서기 도전기 요가는 마음을 비워내는 수련이자, 나를 있는 그대로... " " 이제 살람바 시르사아사나는 비교적 안정적으로 잘 되어, 오늘 수련에서는 묵타 하스타...

  매일 그림책 질문 하나(20250327)